La Sociedad Española de Geriatría
y Gerontología (SEGG) junto con la Fundación para la Protección Social de la
Organización Médica Colegial (FPSOMC), han lanzado un decálogo de
recomendaciones para promover el envejecimiento activo y la práctica de hábitos
saludables. La iniciativa se ha realizado con motivo del Día Internacional de
las Personas Mayores con el objetivo de concienciar a los mayores de que son
ellos quienes deben cuidar su salud.
Lo principal para envejecer de la
mejor manera posible es participar de forma activa en todos los aspectos de la
sociedad. Lo recomendable es mantener la mente activa, entrenar la memoria,
leer, interesarse por lo que ocurre alrededor, evitar la soledad, desarrollar
actividad física y realizar una dieta equilibrada.
Las dos sociedades han querido recordar
la importancia de eliminar el consumo de tabaco y alcohol, prevenir caídas,
seguir las pautas indicadas por los profesionales para la prevención y cuidado
de enfermedades y no automedicarse. Además, hay que prestar especial atención
al cuidado de la dentadura, los pies, la visión y la audición.
El envejecimiento cada vez mayor
de la población hace necesario llevar a cabo todo tipo de medidas destinadas a
mejorar la calidad de vida de las personas mayores y garantizar su atención
sanitaria. Los profesionales sanitarios tienen un papel fundamental en el
cuidado y la atención durante el envejecimiento.
